炭酸水ダイエット：軟水と硬水の使いわけについて | 炭酸水ダイエットのやり方ナビ

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あなたは、炭酸水ダイエットを今やっていませんか！？

 

炭酸水ダイエットをやっている人に教えます。

 

それは軟水と硬水をどのように使い分けたら良いかについてです。

 

今回は、そのことについて具体的に見ていきますので、参考にしてみてください。

 

一般的に言われている事ですが、料理には軟水が良いとされています。

 

例えば、ごはんを炊いたり、出汁をとったり、お茶をいれたりです。

 

このように、料理全般に関して軟水の方が相性は良いとされています。

 

これは軟水の方が、ミネラル分が少ないから、味がまろやかであるからでもあります。素材自体のおいしさうま味を活かしやすいからですね。（笑顔）

 

特に日本料理は繊細な味を求められる物です。ですから軟水によって素材のうま味を引き出すことができるからでもあります。

 

日本茶についてもうま味を味わって飲むので、軟水が一番良いと言えます。

 

水の硬度は、高くなるほど素材のうま味を抽出しにくくなります。その逆に低いほど香りを抽出することが出来ます。

 

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ですから、香りを楽しむ紅茶やコーヒーについても同じ事が言えます。軟水の方が合っています。

 

一番良いのは硬度が高めになっている軟水や中硬水ですね。その辺は、知っておくと役に立ちますよ。（笑顔）

 

次にダイエットに一番良いと言われている水は超硬水です。

 

炭酸水ダイエットに関しても、有名モデルがこぞって超硬水の炭酸水を飲んでいます。（笑顔）

 

※ちなみに硬度が1500以上のものなどもあります。

 

初めて飲む時は誰もが驚きを隠せないはずです。私もそうでした。（笑）
しかし、今ではダイエットの定番品として炭酸水は多くの女性に常飲されており、人気を集めています。

 

硬水の場合は、一般の水よりもミネラル分が豊富ですから、ダイエットに不足しがちなミネラル分を補えます。また体にも良い効果をもたらしてくれますよ。（笑顔）

 

また水分を沢山補給できるので便秘解消にも効果があると言われています。健康効果も得られて一石二鳥ですね。今、評判になっています。

 

※　ただし、元々、日本人は硬度の高い水や炭酸水に体が馴染んでいないので、一度に大量摂取すると下痢になってしまうことがありますので注意して飲みましょう。

 

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（注意）：喉が渇いたからと言って、一気飲みをしないようにしてくださいね。少しずつ回数を分けて飲むようにしましょう。（笑顔）

 

※　特に初めて飲む人は、必ず少しずつ飲むようにしましょう。あとは体の様子を見ながら飲むようにしましょう。

 

このような事に気をつけて、炭酸水ダイエットを頑張ってください。（笑顔）

 

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