>> Ｋ．Ｋさん
私も昨年のスキーシーズンの後半から、足の裏が痛い症状がでました。
特に朝起きた時が一番痛く、しばらく歩いていると改善します。
しかし、２、３カ月たっても治らず、整形外科へ行くと「足底筋膜炎」
（plantar fasciitis）と診断されました。
カスタムインソール、足裏のマッサージや、夜寝る際に履く靴下
（
整骨院を訪れました。
どのように食道裂孔ヘルニアを取得するには
そこで、ふくらはぎから足首に掛けて平均よりもものすごい固い事がわかり、
ストレッチボードに毎日乗る事を進められました。
（通常は30度くらい曲がるはずが、私は10度でも辛かったのです！）
そうすると、毎日５分間ストレッチボードに乗って１カ月後、
だいぶ症状が改善されました。
もし足首が固いようでしたら、是非試してみてください。
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